bydgoszcz

Dzień Zdrowia w Great Call!

Dzień Zdrowia w Great Call!

Strona WWW (18)
Święto Zdrowia w naszych oddziałach

W Great Call od zawsze stawiamy na ludzi. Wiemy, że zadowolony i zdrowy pracownik to klucz do sukcesu całej organizacji. Dlatego postanowiliśmy zorganizować Dzień Zdrowia, wydarzenie, które miało na celu promowanie zdrowego stylu życia, profilaktyki i integracji.

Pracownik w centrum uwagi

W codziennej pracy konsultantów call center nie brakuje wyzwań. Tempo, kontakt z klientem, cele sprzedażowe. Dlatego chcieliśmy dać naszym ludziom chwilę wytchnienia i zadbać o ich dobrostan.

Promocja zdrowia i dobrej zabawy

Dzień Zdrowia to był nie tylko czas na relaks, ale także edukację. Zadbaliśmy o formę, która bawi i uczy.


Co się działo podczas Dnia Zdrowia w Great Call?

Owocowy zawrót głowy – witaminy na start!

Każdy oddział został przywitany kolorowym kącikiem owocowym. Ananasy, banany, jabłka, winogrona, kiwi – prawdziwa eksplozja witamin! Pracownicy mogli częstować się do woli, a atmosfera była lekka i przyjazna.

Quiz zdrowotny – jak dobrze znasz swoje ciało?

Dla miłośników wiedzy przygotowaliśmy quiz z pytaniami o zdrowie, funkcjonowanie organizmu, zdrowe nawyki. Rywalizacja była zacięta, śmiechu co niemiara, a atmosfera wręcz festiwalowa!

Twister dla zwycięzców

Najlepsi zawodnicy quizu otrzymali nagrody – grę Twister, która od razu została przetestowana! Salwy śmiechu, wygibasy i integracja na najwyższym poziomie!


Dlaczego warto dbać o swoje zdrowie?

Zdrowie to inwestycja, nie koszt

Dbanie o zdrowie to nie tylko unikanie chorób, ale przede wszystkim sposób na lepsze samopoczucie, wyższą efektywność i dłuższe życie. Zdrowy styl życia to większa energia, lepsza koncentracja i mniejsze ryzyko wypalenia zawodowego.

Profilaktyka zamiast leczenia

Lepiej zapobiegać niż leczyć – to hasło nabiera coraz większego znaczenia. Regularne badania, ruch, zdrowe jedzenie i odpoczynek to podstawa, by zachować dobrą formę fizyczną i psychiczną.

Zdrowie psychiczne jest równie ważne

Wspieranie zdrowia psychicznego jest dziś równie istotne, co dbanie o ciało. Umiejętność radzenia sobie ze stresem, odpoczynek, a także relacje z innymi – wszystko to wpływa na nasz dobrostan.


Jak dbać o zdrowie na co dzień?

1. Jedz regularnie i zdrowo

Zbilansowana dieta bogata w warzywa, owoce, błonnik i dobre tłuszcze to fundament zdrowia. Unikaj przetworzonej żywności i cukru.

2. Ruszaj się!

Codzienna aktywność fizyczna – nawet krótki spacer czy rozciąganie przy biurku – działa cuda. Ruch poprawia krążenie, redukuje stres i podnosi poziom endorfin.

3. Śpij dobrze

Sen to czas regeneracji organizmu. Staraj się spać minimum 7–8 godzin dziennie i zadbaj o higienę snu.

4. Rób przerwy w pracy

Krótkie przerwy co godzinę pozwalają zresetować umysł i przeciwdziałają zmęczeniu oczu oraz napięciu mięśniowemu.

5. Rozmawiaj i szukaj wsparcia

Jeśli czujesz się przeciążony – porozmawiaj z kimś. Może to być kolega z pracy, przełożony, bliski lub specjalista. Rozmowa potrafi naprawdę pomóc.

Dzień Zdrowia w Great Call to dowód na to, że można łączyć pracę z dbaniem o siebie. Kolorowe owoce, emocjonujący quiz i wspólna gra udowodniły, że warto inwestować w ludzi.

Dbamy o siebie nawzajem, bo razem tworzymy miejsce, w którym chce się być.

 

Jeśli chcesz zobaczyć zdjęcia to wpadnij na naszego Facebook’a, a po ciekawą rolkę wejdź na Instagram’a 🙂

Dane rejestrowe

Great Call Sp. z o.o. S.K.A.
KRS: 0000676288
NIP: 5542949677
REGON: 367180354
ul. Fordońska, 40 85-719 Bydgoszcz
Tel. 694 089 004
e-mail: kontakt@greatcall.pl

© 2024 GreatCall. All rights reserved.

Projekt i wykonanie skyles.pl

Dzień Gofrów w Great Call – słodka uczta dla konsultantów!

Dzień Gofrów w Great Call – słodka uczta dla konsultantów!

Strona WWW (16)
JŚwięto gofrów w naszych oddziałach

W Great Call uwielbiamy celebrować wyjątkowe okazje, a Międzynarodowy Dzień Gofrów to doskonały moment, by osłodzić dzień naszym niezastąpionym konsultantom! W naszych oddziałach w Bydgoszczy, Inowrocławiu i Włocławku czekały na wszystkich pyszne gofry, które można było dowolnie udekorować. Do wyboru były przeróżne dodatki:

  • puszysta bita śmietana,

  • słodkie dżemy,

  • świeże owoce – truskawki, banany, kiwi, maliny,

  • polewy czekoladowe i karmelowe,

  • kolorowe posypki.
    Każdy mógł stworzyć swój własny, niepowtarzalny deser, a przy tym świetnie się bawić!

Konkurs na Królową i Króla Gofrów!

Nie poprzestaliśmy jednak tylko na słodkim poczęstunku – zorganizowaliśmy również konkurs na najładniej udekorowanego gofra! Konsultanci wykazali się ogromną kreatywnością, tworząc prawdziwe arcydzieła – niektóre wyglądały jak dzieła sztuki cukierniczej! Były gofry inspirowane bajkami, artystyczne kompozycje owocowe, a nawet słodkie pejzaże.

Jak przebiegał konkurs?

  1. Każdy chętny konsultant mógł udekorować swojego gofra według własnego pomysłu.

  2. Następnie należało zrobić zdjęcie swojego dzieła i wrzucić je na dedykowany kanał na firmowym Discordzie.

  3. Jury Akwariowe, czyli nasze wewnętrzne grono oceniające, wybierało w każdym oddziale jednego zwycięzcę.

  4. Osoby, które zdobyły tytuł Króla lub Królowej Gofrów, otrzymały nie tylko dumę i sławę, ale także słodkie nagrody!

Zwycięzcy i ich mistrzowskie gofry

Nie było łatwo wybrać najlepsze dekoracje – poziom był naprawdę wysoki! Kreatywność naszych konsultantów zachwyciła wszystkich – gofry przybrały różnorodne, niezwykle pomysłowe formy. Nie zabrakło kompozycji kwiatowych, barwnych tęczowych wzorów, jak i eleganckich minimalistycznych dekoracji z owocami i czekoladą. Każdy zwycięzca otrzymał słodki upominek oraz dyplom mistrza dekoracji gofrów! 🎉

Atmosfera, którą zapamiętamy na długo!

Dzień Gofrów w Great Call to nie tylko smaczna uczta, ale też świetna okazja do integracji i wspólnej zabawy. Widzieliśmy mnóstwo uśmiechów, a kreatywność naszych konsultantów zaskoczyła nawet nas samych! Tego dnia w powietrzu unosił się nie tylko zapach świeżych gofrów, ale też duch pozytywnej rywalizacji i dobrej energii.

Zdalni konsultanci też byli z nami!

Nie zapomnieliśmy o naszych zdalnych konsultantach! Oni również mogli wziąć udział w konkursie, przygotowując własne gofry w domowym zaciszu i przesyłając zdjęcia na Discorda. Dzięki temu mogliśmy cieszyć się wspólną zabawą, niezależnie od miejsca pracy!

 

Dzień Gofrów w Great Call to wydarzenie, które z pewnością powtórzymy! Smaczne przekąski, radosna atmosfera i kreatywne konkursy to coś, co buduje pozytywną kulturę pracy i wzmacnia relacje w zespole. Już nie możemy się doczekać kolejnych okazji do wspólnej zabawy!

Jeśli chcesz zobaczyć zdjęcia to wpadnij na naszego Facebook’a, a po ciekawą rolkę wejdź na Instagram’a 🙂

Dane rejestrowe

Great Call Sp. z o.o. S.K.A.
KRS: 0000676288
NIP: 5542949677
REGON: 367180354
ul. Fordońska, 40 85-719 Bydgoszcz
Tel. 694 089 004
e-mail: kontakt@greatcall.pl

© 2024 GreatCall. All rights reserved.

Projekt i wykonanie skyles.pl

Jak brzmieć naturalnie w rozmowie z klientem?

Jak brzmieć naturalnie w rozmowie z klientem?

Strona WWW (15)
Jak brzmieć naturalnie w rozmowie z klientem?

Dlaczego naturalna rozmowa jest tak ważna?

Rozmawiając z klientem przez telefon, nie masz do dyspozycji gestów ani mimiki, które pomagają w komunikacji twarzą w twarz. To Twój głos, ton i sposób mówienia decydują, czy klient będzie zainteresowany rozmową, czy też odlicza sekundy do jej zakończenia.

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się usłyszeć konsultanta, który czyta skrypt słowo w słowo? Brzmi to sztucznie i odpychająco. Klienci chcą rozmawiać z ludźmi, a nie robotami! W Great Call uczymy, jak brzmieć naturalnie i angażować rozmówcę.

Jak poprawić swoje rozmowy? 5 kluczowych wskazówek

1. Nie czytaj skryptu jak scenariusza filmu 🎭

Skrypt to narzędzie, nie święte pismo. Używaj go jako wsparcia, ale mów w sposób naturalny. Zamiast czytać zdania słowo w słowo, przekształcaj je na swój styl. Ważne jest, by przekazać kluczowe informacje, ale nie tracić naturalności.

Dodatkowo, warto ćwiczyć elastyczność wypowiedzi. Przygotuj kilka wariantów odpowiedzi na często zadawane pytania. Pozwoli Ci to brzmieć bardziej swobodnie i uniknąć monotonii.

2. Słuchaj aktywnie i angażuj się w rozmowę 👂

Nie czekaj tylko na moment, w którym możesz wygłosić gotową odpowiedź. Aktywne słuchanie oznacza reagowanie na to, co mówi klient. Powtarzaj kluczowe frazy, dopytuj, okazuj zainteresowanie. Klient poczuje, że jest ważny!

Pamiętaj, że aktywne słuchanie to również umiejętność odczytywania emocji klienta. Jeśli klient wydaje się zdenerwowany, pokaż, że rozumiesz jego frustrację. Jeśli jest niezdecydowany, pomóż mu podjąć decyzję poprzez zadawanie otwartych pytań.

3. Dbaj o ton głosu i intonację 🎤

Twój ton głosu ma ogromne znaczenie. Monotonny głos sprawia, że rozmowa staje się nużąca. Pracuj nad zmianą intonacji, dopasowuj tempo i ton do sytuacji. Uśmiechaj się podczas rozmowy – to naprawdę słychać!

Eksperci od komunikacji podkreślają, że ludzie lepiej reagują na osoby, które mówią z entuzjazmem. Postaraj się brzmieć dynamicznie i zaangażowanie. Pamiętaj też o pauzach – czasami krótkie przerwy w mowie mogą pomóc w podkreśleniu ważnych informacji i sprawią, że klient lepiej zrozumie Twój przekaz.

4. Nagrywaj i analizuj swoje rozmowy 🎧

Jeśli Twoja firma na to pozwala, odsłuchuj nagrania swoich rozmów. Czy brzmisz naturalnie? Czy Twój ton głosu jest przyjazny? To doskonały sposób na wyłapanie błędów i doskonalenie swoich umiejętności.

Możesz również poprosić bardziej doświadczonych kolegów o feedback. Często sami nie zauważamy swoich błędów, ale ktoś z zewnątrz może wskazać aspekty do poprawy.

5. Daj rozmowie odrobinę siebie 😊

Profesjonalizm to podstawa, ale nie oznacza to bycia zimnym i zdystansowanym. Przyjazne podejście, delikatny humor i naturalna empatia sprawiają, że klient poczuje się komfortowo. Nie bój się być sobą w granicach profesjonalizmu.

Budowanie relacji z klientem oznacza, że czasem warto wpleść do rozmowy krótką anegdotę, nawiązać do wcześniejszej rozmowy czy po prostu zapytać, jak mija dzień. Takie drobne elementy sprawiają, że klient czuje się doceniony i chętniej wróci do Ciebie w przyszłości.

Jak unikać najczęstszych błędów?

Oprócz stosowania dobrych praktyk, warto zwrócić uwagę na błędy, które mogą utrudniać skuteczną rozmowę:

Mechaniczne powtarzanie skryptu – klient od razu to wyczuje. ❌ Brak reakcji na emocje rozmówcy – okazanie empatii może odmienić przebieg rozmowy. ❌ Za szybkie lub za wolne tempo mowy – dopasuj tempo do klienta. ❌ Zbyt oficjalny ton – naturalność to klucz do budowania relacji. ❌ Ignorowanie pytań klienta – upewnij się, że rzeczywiście odpowiadasz na to, co chce wiedzieć rozmówca.

Dodatkowe techniki, które warto wdrożyć

  • Ćwiczenie modulacji głosu – postaraj się ćwiczyć mówienie na różne sposoby, nagrywając swoje próby.

  • Praca nad pewnością siebie – im bardziej pewnie brzmisz, tym większe zaufanie wzbudzasz u klienta.

  • Dostosowanie stylu rozmowy do rozmówcy – jeśli klient mówi szybko i dynamicznie, postaraj się dostosować do jego tempa.

  • Unikanie zbyt długich monologów – klient nie chce słuchać wykładu, tylko prowadzić rozmowę.

Podsumowanie

Naturalna rozmowa to podstawa dobrej obsługi klienta. W Great Call wiemy, że najskuteczniejsi konsultanci to ci, którzy potrafią dostosować swój styl komunikacji, angażować klienta i budować relacje. Stosuj nasze wskazówki i spraw, by Twoje rozmowy były bardziej naturalne i skuteczne!

Chcesz dowiedzieć się więcej o skutecznej komunikacji? Skontaktuj się z nami i sprawdź, jak Great Call może pomóc Twojej firmie! 📞💼

Jeśli chcesz zobaczyć zdjęcia to wpadnij na naszego Facebook’a, a po ciekawą rolkę wejdź na Instagram’a 🙂

Dane rejestrowe

Great Call Sp. z o.o. S.K.A.
KRS: 0000676288
NIP: 5542949677
REGON: 367180354
ul. Fordońska, 40 85-719 Bydgoszcz
Tel. 694 089 004
e-mail: kontakt@greatcall.pl

© 2024 GreatCall. All rights reserved.

Projekt i wykonanie skyles.pl

Dzień Kobiet

Dzień Kobiet w Great Call!

Strona WWW (14)
Dzień Kobiet w Great Call

Dzień Kobiet to nie tylko tradycja, ale także doskonała okazja, by pokazać, jak bardzo cenimy i szanujemy wszystkie kobiety, które na co dzień współtworzą nasz zespół. W Great Call wiemy, że to ludzie stanowią siłę naszej firmy, dlatego zawsze chętnie celebrujemy takie momenty.

W tym roku postanowiliśmy sprawić naszym koleżankom jeszcze więcej radości! Kwiaty i serdeczne życzenia wypełniły każdy z naszych oddziałów – w Bydgoszczy, Inowrocławiu i Włocławku. Dzień był pełen pozytywnej energii, a nasze wspaniałe koleżanki czuły się naprawdę docenione.

Kwiaty i moc życzeń!

Bydgoszcz – pełen kolorów Dzień Kobiet

W naszym bydgoskim oddziale od samego rana panowała wyjątkowa atmosfera. Panowie z zespołu przygotowali niespodziankę – bukiety kwiatów dla wszystkich naszych wspaniałych koleżanek. Nie zabrakło również ciepłych słów uznania i podziękowań za ich codzienną pracę i zaangażowanie. W biurze unosił się zapach świeżych kwiatów, a uśmiech nie schodził z twarzy naszych koleżanek.

Inowrocław – wyjątkowe chwile pełne życzeń

W Inowrocławiu, zgodnie z tradycją, panowie z zespołu obdarowali swoje koleżanki pięknymi kwiatami i serdecznymi życzeniami. Dzień upłynął w atmosferze wzajemnej życzliwości i docenienia, a uśmiechy na twarzach naszych koleżanek mówiły same za siebie. To właśnie takie chwile sprawiają, że praca w Great Call to coś więcej niż obowiązki – to prawdziwa wspólnota.

Włocławek – serdeczne gesty docenienia

We Włocławku każda z pań otrzymała piękne kwiaty i miłe słowa uznania od swoich kolegów. W biurze unosiła się pozytywna energia, a ciepłe życzenia sprawiły, że ten dzień był naprawdę wyjątkowy. Wspólne chwile świętowania i wzajemnego docenienia utwierdziły nas w przekonaniu, jak ważne są takie momenty w budowaniu silnego i wspierającego zespołu.

 

W Great Call wierzymy, że kluczem do sukcesu jest nie tylko profesjonalizm, ale także wzajemny szacunek i docenianie każdego członka zespołu. Dzień Kobiet to okazja, by podziękować naszym koleżankom za ich codzienne zaangażowanie, pozytywną energię i ciepło, które wnoszą do naszej firmy.

 

Dzień Kobiet w Great Call to czas radości, uśmiechu i wzajemnej serdeczności. Każdego roku staramy się, by nasze koleżanki czuły się wyjątkowo i docenione. Bo to one sprawiają, że nasza firma to nie tylko miejsce pracy, ale prawdziwa społeczność.

A Wy? Jak świętowaliście Dzień Kobiet? Podzielcie się swoimi wrażeniami w komentarzach! 🌷✨

Jeśli chcesz zobaczyć zdjęcia to wpadnij na naszego Facebook’a, a po ciekawą rolkę wejdź na Instagram’a 🙂

Dane rejestrowe

Great Call Sp. z o.o. S.K.A.
KRS: 0000676288
NIP: 5542949677
REGON: 367180354
ul. Fordońska, 40 85-719 Bydgoszcz
Tel. 694 089 004
e-mail: kontakt@greatcall.pl

© 2024 GreatCall. All rights reserved.

Projekt i wykonanie skyles.pl

Tłusty Czwartek

Tłusty Czwartek w Great Call – słodko, pysznie i motywująco!

Strona WWW (13)
Tłusty Czwartek w Great Call

Tłusty Czwartek to jedno z tych świąt, na które wszyscy czekamy z niecierpliwością. W Great Call wiemy, że dobra atmosfera w miejscu pracy to klucz do sukcesu, dlatego tego dnia zadbaliśmy o naszych konsultantów w sposób szczególny! W naszych oddziałach w Bydgoszczy, Inowrocławiu i Włocławku królowały pyszne pączki, donuty i mnóstwo pozytywnej energii. Jak wyglądał nasz słodki dzień? Czytaj dalej!

Bydgoszcz – klasyczne pączki i mnóstwo śmiechu

W naszych biurach nie mogło zabraknąć tradycyjnych pączków z różą, lukrem i odrobiną słodkiego bałaganu. Konsultanci chętnie sięgali po swoje ulubione smaki, a atmosfera była pełna śmiechu i radości. Niektórzy podjęli się nawet wyzwania na największą ilość zjedzonych pączków! Nie obyło się bez rywalizacji, a niektórzy konsultanci okazali się prawdziwymi mistrzami jedzenia pączków. Zorganizowaliśmy także konkurs na najciekawszy sposób jedzenia pączka, co przyniosło mnóstwo śmiechu i pozytywnej energii.

W tym roku postawiliśmy na nowoczesność i nieco zabawy – na stole pojawiły się kolorowe donuty z wróżbami! Każdy, kto sięgnął po słodki smakołyk, otrzymywał motywującą sentencję, dzięki której dzień stawał się jeszcze lepszy. Czy spełnią się wróżby? Czas pokaże, ale jedno jest pewne – energia w biurze była wyjątkowa! Dodatkowo nasi konsultanci mieli możliwość zapisać swoje własne motywujące sentencje, które trafiły do specjalnej „miski inspiracji”. Każdy mógł losować kolejną wróżbę, by podzielić się pozytywnymi emocjami z innymi!

Postawiliśmy na klasyczne połączenie: pączki i aromatyczną kawę. Każdy konsultant mógł delektować się ulubionym smakiem i jednocześnie nabrać sił do kolejnych rozmów z klientami. To był dzień pełen uśmiechów i pozytywnej atmosfery! Nasza kuchnia stała się miejscem spotkań, wymiany śmiechu i dyskusji o najciekawszych rozmowach z klientami. Nie zabrakło też zabawnych anegdot i wspólnych chwil przy gorącej kawie.

Dlaczego takie dni są ważne w Great Call?

W Great Call dbamy nie tylko o jakość rozmów i profesjonalizm, ale także o dobry nastrój naszego zespołu. Takie wydarzenia jak Tłusty Czwartek to doskonała okazja do integracji, poprawy humoru i motywacji do pracy. Każdy uśmiech na twarzach naszych konsultantów to dla nas znak, że idziemy w dobrym kierunku! Dobra atmosfera przekłada się na lepsze wyniki, a zgrany zespół to podstawa naszego sukcesu. Organizacja takich dni buduje pozytywną kulturę pracy, w której każdy czuje się doceniony i zmotywowany.

#GreatCall #TłustyCzwartek #SłodkaMotywacja #NajlepszyZespół

Jeśli chcesz zobaczyć zdjęcia to wpadnij na naszego Facebook’a, a po ciekawą rolkę wejdź na Instagram’a 🙂

Dane rejestrowe

Great Call Sp. z o.o. S.K.A.
KRS: 0000676288
NIP: 5542949677
REGON: 367180354
ul. Fordońska, 40 85-719 Bydgoszcz
Tel. 694 089 004
e-mail: kontakt@greatcall.pl

© 2024 GreatCall. All rights reserved.

Projekt i wykonanie skyles.pl

Jak dbać o ruch w miejscu pracy?

Jak dbać o ruch w miejscu pracy? Zdrowy pracownik = efektywny pracownik!

Strona WWW (12)
Jak dbać o ruch w miejscu pracy? Zdrowy pracownik = efektywny pracownik!

Dlaczego ruch w miejscu pracy jest ważny?

Praca w call center oznacza długie godziny spędzone w pozycji siedzącej. Choć może się to wydawać wygodne, brak ruchu negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Dobra wiadomość? Możesz zadbać o aktywność nawet podczas pracy biurowej!

Brak ruchu prowadzi do:

  • Bólu pleców i szyi

  • Spadku energii

  • Zmniejszonej koncentracji

  • Problemów z krążeniem

  • Wzrostu stresu

Regularny ruch poprawia krążenie, zwiększa produktywność i wpływa pozytywnie na ogólne samopoczucie. Wprowadzenie prostych nawyków może znacząco poprawić jakość Twojej pracy i życia.

 

Jak wprowadzić ruch do codziennej pracy?

1. Rozciągaj się co godzinę

Długie siedzenie powoduje napięcie mięśni i ogranicza przepływ krwi. Regularne rozciąganie pomaga utrzymać elastyczność mięśni i redukuje ból.

Przykłady prostych ćwiczeń rozciągających:

  • Rozciąganie szyi: Delikatnie przechyl głowę w bok, przytrzymaj przez 15 sekund, zmień stronę.

  • Rozciąganie ramion: Unieś jedno ramię nad głowę, złap je drugą ręką i delikatnie pociągnij.

  • Skręty tułowia: Siedząc na krześle, obróć tułów w jedną stronę, przytrzymaj przez 20 sekund.

2. Wykorzystuj każdą okazję do ruchu

Każda okazja do ruchu jest dobra! Nawet krótkie przerwy w pozycji siedzącej poprawiają krążenie i redukują zmęczenie.

Proste sposoby na więcej ruchu:

  • Odbierając telefon, wstań i przejdź się po biurze.

  • Wybierz dłuższą drogę do kuchni lub toalety.

  • Wstawaj, gdy rozmawiasz z kolegami.

3. Ćwicz przy biurku

Nie potrzebujesz siłowni, aby pozostać aktywnym w pracy. Wykonuj proste ćwiczenia bez opuszczania stanowiska.

Przykłady ćwiczeń przy biurku:

  • Kręcenie ramionami: Wykonaj 10 okręgów do przodu i do tyłu.

  • Unoszenie nóg: Podnieś jedną nogę do góry, przytrzymaj 10 sekund, zmień stronę.

  • Napinanie mięśni brzucha: Napinaj mięśnie brzucha na 5 sekund, powtórz 10 razy.

4. Wybieraj schody zamiast windy

Zamiast czekać na windę, wybierz schody. To proste działanie wzmacnia mięśnie nóg, poprawia kondycję i przyspiesza krążenie.

Korzyści z chodzenia po schodach:

  • Spala kalorie

  • Wzmacnia mięśnie nóg i pośladków

  • Poprawia wytrzymałość

5. Organizuj aktywne przerwy

Przerwa to idealny moment, by dodać trochę ruchu do dnia pracy. Kilka minut aktywności potrafi odświeżyć umysł i zwiększyć produktywność.

Pomysły na aktywne przerwy:

  • Krótki spacer po biurze

  • Kilka przysiadów lub pajacyków

  • Ćwiczenia oddechowe dla relaksu

6. Zadbaj o prawidłową postawę

Ergonomiczne ustawienie stanowiska pracy i prawidłowa postawa to klucz do unikania bólu i zmęczenia.

Wskazówki dotyczące ergonomii:

  • Monitor na wysokości oczu

  • Stopy płasko na podłodze

  • Plecy proste, podparte oparciem krzesła


Jak zmotywować się do regularnego ruchu w pracy?

Zmiana nawyków wymaga konsekwencji. Oto kilka strategii, które pomogą Ci wprowadzić ruch na stałe:

  • Ustaw przypomnienia: Skorzystaj z aplikacji lub budzika, aby pamiętać o przerwach na ruch.

  • Zaangażuj zespół: Zachęć współpracowników do wspólnych aktywności.

  • Śledź postępy: Notuj codzienne aktywności i świętuj małe sukcesy.

    Dbając o ruch w miejscu pracy, inwestujesz w swoje zdrowie i efektywność. Regularne rozciąganie, aktywne przerwy i ergonomiczne stanowisko pracy mogą znacząco poprawić Twoje samopoczucie.

    Wprowadź te proste nawyki już dziś i poczuj różnicę!

 

Jeśli chcesz zobaczyć zdjęcia to wpadnij na naszego Facebook’a, a po ciekawą rolkę wejdź na Instagram’a 🙂

Dane rejestrowe

Great Call Sp. z o.o. S.K.A.
KRS: 0000676288
NIP: 5542949677
REGON: 367180354
ul. Fordońska, 40 85-719 Bydgoszcz
Tel. 694 089 004
e-mail: kontakt@greatcall.pl

© 2024 GreatCall. All rights reserved.

Projekt i wykonanie skyles.pl

Walentynki w Great Call

❤️ Walentynki w Great Call – było pysznie, było zabawnie! ❤️

Strona WWW (11)
Walentynki w Great Call

14 lutego w Great Call zamieniliśmy nasze biura w miejsca pełne uśmiechu, słodkich niespodzianek i zdrowej rywalizacji. W każdym z trzech oddziałów nasi konsultanci mogli liczyć na słodkości, świeże owoce oraz konkursy, które dostarczyły mnóstwo śmiechu i dobrej zabawy!

Słodki początek dnia

Nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie dnia niż pyszne łakocie! Naszych konsultantów w każdym z oddziałów powitały słodkości oraz świeże owoce – bo przecież Walentynki to idealna okazja, aby sprawić sobie odrobinę przyjemności.

Trzy wyjątkowe konkursy

📸 Walentynkowa fotka

Pierwszy konkurs polegał na zrobieniu kreatywnej, walentynkowej fotki. Nasi konsultanci wykazali się ogromną pomysłowością – pojawiły się zabawne rekwizyty, czerwone serca, a nawet romantyczne stylizacje! Najlepsze zdjęcia nagrodziliśmy drobnymi upominkami i oczywiście – mnóstwem walentynkowej miłości.

📞 Walentynkowe przywitanie klienta

Walentynki to idealna okazja, aby wprowadzić jeszcze więcej pozytywnej energii w rozmowy z klientami! W ramach drugiego konkursu nasi konsultanci mieli za zadanie w kreatywny sposób przywitać klienta na początku rozmowy. Ciepłe słowa, odrobina humoru i walentynkowy akcent sprawiły, że na pewno wielu z naszych rozmówców poczuło się tego dnia wyjątkowo.

💰 Konkurs sprzedażowy z poszukiwaniem serduszek

To był hit tego dnia! W tym konkursie nasi konsultanci musieli osiągnąć określoną liczbę sprzedaży, aby zdobyć prawo do udziału w zabawie. Po każdej wygranej konsultant miał minutę na znalezienie ukrytego w biurze serduszka. Każde odnalezione serce oznaczało nagrodę – od drobnych upominków po bardziej atrakcyjne gadżety. Było mnóstwo śmiechu, rywalizacji i dobrej zabawy!

Dlaczego takie wydarzenia są ważne?

Organizowanie takich akcji jak Walentynki w Great Call to nie tylko okazja do zabawy, ale także sposobność do integracji zespołu, poprawienia morale i zbudowania pozytywnej atmosfery w miejscu pracy. Każdy uśmiech, każda chwila radości przekłada się na lepsze relacje i efektywniejszą współpracę.

 

Walentynki w Great Call to był dzień pełen emocji, uśmiechu i zdrowej rywalizacji. Słodkie upominki, walentynkowe konkursy i fantastyczna atmosfera sprawiły, że ten dzień na pewno na długo zostanie w naszej pamięci. Dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział i już teraz nie możemy się doczekać kolejnych wydarzeń!

Jeśli chcesz zobaczyć zdjęcia to wpadnij na naszego Facebook’a, a po ciekawą rolkę wejdź na Instagram’a 🙂

Dane rejestrowe

Great Call Sp. z o.o. S.K.A.
KRS: 0000676288
NIP: 5542949677
REGON: 367180354
ul. Fordońska, 40 85-719 Bydgoszcz
Tel. 694 089 004
e-mail: kontakt@greatcall.pl

© 2024 GreatCall. All rights reserved.

Projekt i wykonanie skyles.pl
Scroll to Top